Usted probablemente ha escuchado esto
antes: "Dormir lo suficiente cada noche es muy importante para su salud en
general". Mientras dormimos, nuestro cuerpo restaura la energía mental y física
y reconstruye el tejido muscular. Aquí hay algo que quizá no sabe - la luz
suprime la secreción de melatonina, la hormona que le dice al cerebro que es
hora de dormir. Así que tenga en cuenta que al mirar la televisión,
ordenador, tableta o teléfono justo antes de irse a la cama está teniendo un
impacto negativo en su buena noche de descanso.
La glándula pineal, cuerpo
pineal o epífisis es un órgano que sincroniza la
liberación de la hormona melatonina y otras todavía no estudiadas con las fases
de luz-oscuridad. Es así considerado un transductor neuroendocrino y un
«reloj biológico».
Los déficits de melatonina casi siempre
van acompañados de los siguientes efectos psíquicos: insomnio y depresión, ademas en la metabolización, el déficit de melatonina parecería tener
por contraparte una paulatina aceleración del envejecimiento.
La glándula pineal como objeto de
adoración puede verse claramente en objetos del Antiguo Egipto (se representa
por una especie de “piña” por su extraordinario parecido), y continúa
observándose hoy en día en la iconografía hasta en el mismísimo Vaticano y el
cetro del Papa.
Como todo órgano
humano tiende ser afectado por elementos externos por eso no hay que consumir
comida chatarra, o con alto contenido químico, las bebidas gaseosas y
energéticas, las bebidas alcohólicas y por supuesto las drogas de cualquier
índole.
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| "Es toda una experiencia cuando la tierra se siente increíblemente grande y uno se siente microscópica e insignificante en comparación," dice el miembro de su tiro Andrew Hara, que capturó este autorretrato en Parque Nacional de los volcanes de Hawai FUENTE: http://photography.nationalgeographic.com/
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