🤓 Ser Geek es Ver el Mundo de Otra Manera: ¡Y Eso es Genial!

👀 ¿Y si ser geek tuviera mucho que ver con la forma de mirar?

Durante mucho tiempo, la palabra “geek” se utilizó para describir a personas apasionadas por la tecnología, los videojuegos, la ciencia, los libros o cualquier tema que les despertara curiosidad.

Pero hoy ser geek es mucho más que eso.

Ser geek significa tener curiosidad. Preguntar. Investigar. Observar detalles que otros no ven.

Y aquí aparece algo fascinante: la visión tiene mucho que ver con nuestra capacidad de descubrir el mundo.

🔎 Tus ojos no son una cámara

Aunque muchas veces pensamos que los ojos simplemente “toman fotografías”, en realidad la visión es un proceso mucho más complejo.

La luz entra por nuestros ojos, atraviesa diferentes estructuras y llega a la retina. Allí se transforma en señales que viajan hasta el cerebro.

Y es el cerebro quien finalmente interpreta lo que estamos viendo.

Por eso, técnicamente hablando:

«No vemos solamente con los ojos. Vemos con nuestros ojos y nuestro cerebro trabajando juntos.»

¡Bastante geek, ¿no?!

🧠 El superpoder de observar

Una persona puede mirar una habitación y simplemente verla.

Otra puede fijarse en la posición de los objetos, reconocer un pequeño cambio, descubrir un patrón o notar algo que los demás pasaron por alto.

Esa capacidad de observar, analizar y encontrar patrones es precisamente una de las cosas que hacen tan interesantes a los geeks.

Y la buena noticia es que la curiosidad también puede entrenarse.

👓 ¿Sabías que tus ojos están trabajando todo el tiempo?

Incluso cuando estás leyendo este artículo, tus ojos realizan pequeños movimientos constantemente.

Para leer, tu sistema visual necesita coordinar:

- 👁️ Los movimientos de ambos ojos.

- 🧠 La atención.

- 🔤 El reconocimiento de letras y palabras.

- 📏 La percepción de distancias.

- 🎯 La capacidad de enfocar.

- 🧩 La interpretación de la información visual.

Todo esto sucede en cuestión de instantes.

Tu sistema visual es una auténtica maravilla biológica.

🎮 Por eso los geeks pueden tener una relación especial con la visión

Videojuegos, programación, diseño, robótica, fotografía, astronomía, ingeniería…

Muchas actividades asociadas al mundo geek requieren utilizar intensamente habilidades visuales como la atención, percepción espacial, reconocimiento de patrones y coordinación ojo-mano.

Eso no significa que los geeks tengan una “visión especial”, sino que muchas de sus actividades ponen a prueba y desarrollan diferentes habilidades perceptuales.

🤓 Ser diferente puede ser una ventaja

Quizás durante mucho tiempo alguien te hizo sentir que eras “demasiado curioso”, que sabías demasiado sobre un tema o que te emocionabas con cosas que los demás no entendían.

Pero piensa en esto:

El mundo necesita personas que hagan preguntas que nadie más está haciendo.

Muchos avances científicos y tecnológicos comenzaron precisamente con alguien que quiso saber:

“¿Y si…?”

Así que si te apasionan los telescopios, los videojuegos, los lentes, la inteligencia artificial, los dinosaurios, los circuitos, los libros, el espacio o cualquier tema que te haga perder la noción del tiempo…

¡Bienvenido al mundo geek! 🤓

Ser geek no significa saberlo todo.

Significa querer descubrirlo.

👓 Y desde Óptica Luz queremos decirte algo

Tus ojos son una de las herramientas más increíbles que tienes para explorar el mundo.

Por eso es importante cuidar tu visión, realizar controles visuales periódicos y prestar atención cuando aparecen dificultades para leer, enfocar, ver de lejos, trabajar frente a pantallas o realizar actividades que requieren precisión visual.

Porque cuando cuidamos nuestra visión, estamos cuidando una de las principales formas que tenemos de aprender, descubrir y disfrutar el mundo.

💡 El verdadero superpoder geek

No es saberlo todo.

Es tener curiosidad por entender cómo funcionan las cosas.

Y si además puedes observar el mundo con atención…

quizás ser geek no sea tan raro después de todo.

Quizás sea simplemente una forma genial de mirar el mundo. 👀🤓

Óptica Luz

Porque cuidar tu visión también es cuidar tu manera de descubrir el mundo.

📍 Edificio Benalcazar Mil - Centro sector Ejido

📍Puruha Shopping Via al Tingo 

📍Centro Comercial River Mall - Sangolquí 

Eyezen Kids: tecnología digital que protege la visión infantil

En la actualidad, los niños pasan más tiempo frente a pantallas que cualquier generación anterior. Tablets, computadoras y teléfonos forman parte de su rutina escolar y recreativa. En Óptica Luz, como óptica clínica de especialidades, recomendamos soluciones diseñadas específicamente para esta nueva realidad visual.

Una de ellas es Eyezen Kids con tecnología digital, una opción innovadora que combina protección, confort y precisión visual.

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¿Qué es Eyezen Kids?

Eyezen Kids es un lente oftálmico desarrollado por Essilor, pensado exclusivamente para niños.

No es un lente común. Está diseñado para:

• Reducir la fatiga visual digital
• Mejorar el enfoque en visión cercana
• Proteger frente a la luz azul-violeta nociva
• Acompañar el crecimiento visual infantil

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¿Qué significa Visión Optimizada Personalizada?

Esta tecnología toma en cuenta parámetros personalizados del niño como:

• Distancia de lectura
• Montura elegida
• Posición del lente frente al ojo
• Parámetros individuales de graduación

Esto permite que el lente se adapte con mayor precisión a cómo el niño realmente usa sus gafas, no solo a la fórmula estándar.

En otras palabras: no todos los niños miran igual, por eso no todos los lentes deberían ser iguales.

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¿Qué es un lente digital?

Un lente digital es fabricado con tecnología de tallado de alta precisión punto por punto (free-form).

Características principales:

• Superficie optimizada digitalmente
• Mayor precisión en la graduación
• Mejor calidad óptica
• Menor distorsión lateral
• Mayor comodidad visual

Los lentes digitales permiten personalización avanzada, como la tecnología POV.

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Diferencia entre lente digital y convencional.

Característica	Lente Esférico	Lente Digital
Fabricación	Convencional	Tecnología digital avanzada
Personalización	Limitada	Alta
Calidad visual	Buena	Superior
Distorsión	Puede presentarse	Mínima
Adaptación infantil	Básica	Optimizada

Para niños en etapa escolar, donde el esfuerzo visual es constante, un lente digital como Eyezen Kids marca una diferencia significativa.

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Beneficios de Eyezen Kids en niños

✔ Reduce la fatiga visual por pantallas
✔ Mejora la concentración en clases
✔ Favorece una postura más natural al leer
✔ Protege contra luz azul-violeta
✔ Mayor nitidez y confort visual

En niños con miopía en desarrollo, la comodidad visual adecuada también puede ayudar a disminuir el estrés acomodativo.

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¿Para quién está recomendado?

• Niños en edad escolar
• Niños que usan tablet o computadora diariamente
• Pacientes con síntomas de cansancio visual
• Pequeños con miopía, hipermetropía o astigmatismo

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En Óptica Luz cuidamos la visión desde la infancia

En Óptica Luz, realizamos evaluación visual pediátrica completa y seleccionamos el diseño de lente adecuado según las necesidades específicas de cada niño.

Porque una buena visión hoy, es un mejor rendimiento mañana.

Si deseas una valoración para tu hijo, agenda tu cita con nosotros.
La salud visual infantil no se improvisa, se protege con tecnología adecuada y acompañamiento profesional. 👓✨

Dominar el lenguaje estoico: cómo hablarte mejor para vivir con calma y fortaleza

El estoicismo no es solo una filosofía antigua; es una forma de pensar, sentir y hablar que puede transformar por completo tu vida cotidiana. Dominar el lenguaje estoico significa aprender a usar las palabras correctas, tanto hacia los demás como hacia ti mismo, para mantener la serenidad, la claridad mental y la fortaleza emocional, incluso en momentos difíciles.

En este artículo descubrirás qué es el lenguaje estoico, por qué es tan poderoso y cómo aplicarlo con ejemplos prácticos en tu día a día.

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¿Qué es el lenguaje estoico?

El lenguaje estoico es una manera de expresarse basada en la razón, la responsabilidad personal y el autocontrol. Los filósofos estoicos como Epicteto, Séneca y Marco Aurelio enseñaban que no son los hechos los que nos perturban, sino la forma en que los interpretamos y los verbalizamos.

El lenguaje estoico se caracteriza por:

• Claridad y sencillez
• Responsabilidad personal (sin culpar a otros)
• Enfoque en lo que sí puedes controlar
• Aceptación serena de lo inevitable

Hablar de forma estoica es entrenar la mente para no exagerar, no victimizarse y no reaccionar impulsivamente.

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El poder de las palabras en la mente

Cada palabra que usas crea una narrativa interna. Decir:

“Esto es un desastre”

genera ansiedad y bloqueo.

En cambio, decir:

“Esto es un reto que puedo manejar”

activa la calma y la acción consciente.

El lenguaje estoico reduce el drama emocional y aumenta la capacidad de respuesta inteligente.

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Principios clave del lenguaje estoico (con ejemplos)

1. Diferenciar lo que controlas y lo que no

Lenguaje común:
“Esto me arruinó el día.”

Lenguaje estoico:
“No controlo lo que pasó, pero sí cómo respondo.”

👉 Ejemplo práctico:
Si alguien llega tarde a una cita, en lugar de enfadarte, repítete:

“Mi paz no depende de la puntualidad ajena.”

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2. Eliminar el lenguaje de víctima

Lenguaje común:
“Siempre me pasa lo peor.”

Lenguaje estoico:
“Esto es lo que hay ahora, y decidiré cómo actuar.”

👉 Ejemplo práctico:
Ante un error en el trabajo:

“Aprendo de esto y sigo adelante.”

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3. Sustituir el juicio por descripción

Los estoicos evitaban etiquetar los hechos como “buenos” o “malos”.

Lenguaje común:
“Fue terrible.”

Lenguaje estoico:
“Fue incómodo y desafiante.”

👉 Ejemplo práctico:
En una discusión:

“Hubo una diferencia de opiniones, no una catástrofe.”

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4. Hablar desde la responsabilidad personal

Lenguaje común:
“Me hicieron enojar.”

Lenguaje estoico:
“Permití que esto me afectara.”

👉 Ejemplo práctico:

“Puedo elegir no reaccionar con ira.”

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5. Practicar el silencio consciente

El estoicismo también enseña cuándo no hablar. No todo merece una respuesta.

👉 Ejemplo práctico:
Antes de responder un mensaje que te molesta, pregúntate:

• ¿Esto mejora algo?
• ¿Es necesario?
• ¿Es coherente con mis valores?

Si la respuesta es no, el silencio es sabiduría.

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Frases estoicas para entrenar tu lenguaje interno

Puedes usarlas como mantras diarios:

• “Esto es temporal.”
• “Tengo control sobre mis acciones, no sobre los resultados.”
• “Elijo responder con calma.”
• “No necesito tener razón para tener paz.”
• “Acepto lo que no puedo cambiar y actúo sobre lo que sí.”

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Cómo practicar el lenguaje estoico a diario

1. Observa tu diálogo interno durante el día.
2. Detecta palabras exageradas: “siempre”, “nunca”, “todo”, “nada”.
3. Reformula con lenguaje neutral y consciente.
4. Respira antes de hablar cuando estés emocionalmente activado.
5. Escribe al final del día una situación y cómo podrías expresarla de forma más estoica.

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Conclusión: hablar con sabiduría es vivir con libertad

Dominar el lenguaje estoico no significa reprimir emociones, sino ordenarlas con inteligencia. Cuando eliges tus palabras con conciencia, eliges tu estado mental. El estoicismo nos recuerda que la verdadera libertad comienza en la mente y se expresa a través del lenguaje.

Hablarte mejor es tratarte mejor. Y eso, con el tiempo, transforma tu vida.

🚫👀 No te toques los ojos con las manos sucias: protégelos de infecciones

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Nuestros ojos son una de las partes más sensibles y expuestas de nuestro cuerpo. Muchas veces, sin darnos cuenta, llevamos las manos a los ojos para rascarlos, acomodarnos una pestaña o simplemente por costumbre. Sin embargo, hacerlo con las manos sucias puede poner en riesgo tu salud visual.

👉 ¿Por qué es peligroso?

Las manos son uno de los principales vehículos de bacterias, virus y hongos. Al tocarnos los ojos:

• Podemos transmitir conjuntivitis y otras infecciones.
• Aumentamos el riesgo de queratitis (infección de la córnea).
• Favorecemos la aparición de orzuelo o blefaritis.
• Irritamos la superficie ocular, provocando enrojecimiento y molestias.

🧼 La importancia de la higiene de manos

El simple hábito de lavarse las manos con agua y jabón reduce hasta en un 80% la transmisión de microorganismos. También es recomendable llevar siempre un gel antibacterial para momentos en que no tengamos acceso a agua.

💡 Consejos para proteger tus ojos

• Evita frotarte los ojos, sobre todo si estás en la calle o después de tocar dinero, transporte público o superficies compartidas.
• Usa pañuelos desechables si necesitas limpiar alguna secreción o lágrima.
• Si sientes picazón o resequedad, en lugar de frotar, utiliza lágrimas artificiales.
• Enseña a los niños desde pequeños a no tocarse los ojos con las manos sucias.
• Si usas lentes de contacto, extrema las medidas de higiene al colocarlos o retirarlos.

👁️ Cuidar los ojos es cuidar tu salud

Un gesto tan sencillo como evitar tocarse los ojos con las manos sucias puede prevenir infecciones molestas y proteger tu visión a largo plazo. Recuerda: la prevención está en tus manos… ¡y también en cómo las usas!

El Ciclo Circadiano: ¿Qué es y por qué es crucial para nuestra salud?

 En la vida moderna, con sus noches iluminadas artificialmente y días a menudo pasados en interiores, podemos olvidar fácilmente que nuestros cuerpos están sincronizados con los ritmos de la naturaleza. Uno de estos ritmos esenciales es el ciclo circadiano, un reloj biológico interno que regula numerosos procesos fisiológicos y que es fundamental para mantener nuestra salud y bienestar.

¿Qué es el Ciclo Circadiano?

El término "circadiano" proviene del latín "circa diem", que significa "alrededor de un día". Los ciclos circadianos son procesos biológicos que se repiten aproximadamente cada 24 horas, y el más conocido de estos es nuestro ciclo de sueño-vigilia. Sin embargo, estos ritmos también influyen en la digestión, la regulación hormonal, la temperatura corporal, y mucho más.

¿Cómo funciona el Ciclo Circadiano?

Nuestro reloj circadiano principal se encuentra en una parte del cerebro llamada núcleo supraquiasmático (NSQ), situado en el hipotálamo. Este reloj se sincroniza principalmente con señales ambientales, siendo la luz la más potente. La luz que entra en nuestros ojos cada mañana ayuda a "reiniciar" el reloj, ajustándolo según el día y la noche.

La Importancia del Ciclo Circadiano para la Salud

1. Mejora del Sueño:

Mantener un horario regular de sueño alineado con los ciclos de luz y oscuridad natural ayuda a asegurar un sueño de calidad, lo que es fundamental para la reparación celular, la memoria y el aprendizaje.

2. Metabolismo Saludable: 

Las investigaciones muestran que quienes tienen un ciclo circadiano regular tienen menor riesgo de desarrollar trastornos metabólicos como la obesidad y la diabetes tipo 2. Esto se debe a que el cuerpo ajusta los niveles de energía y la producción de insulina en sincronía con el ciclo de sueño-vigilia.

3. Mejor Estado de Ánimo y Rendimiento Cognitivo:

La desregulación de los ritmos circadianos ha sido asociada con varios problemas de salud mental, incluyendo depresión y trastornos del ánimo. Mantener un ritmo circadiano regular ayuda a mejorar la concentración, el estado de ánimo y el rendimiento cognitivo general.

4. Longevidad y Reducción del Riesgo de Enfermedades: 

Existe evidencia de que un ciclo circadiano saludable puede contribuir a una vida más larga y a la reducción del riesgo de algunas enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

¿Cómo Mantener un Ciclo Circadiano Saludable?

- Exposición a la luz natural:

Intenta pasar tiempo al aire libre durante el día, especialmente por la mañana. La luz natural es mucho más intensa que la mayoría de las luces interiores y es excelente para ajustar tu reloj interno.

- Mantén un horario regular: 

Acuéstate antes de las 10 siempre a la misma hora y levántate a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Esto ayuda a tu cuerpo a mantener un ciclo regular.

- Cuidado con la exposición a la luz azul:

 Reduce la exposición a la luz azul, que emiten dispositivos como teléfonos y computadoras, antes de dormir. La luz azul puede engañar a tu cerebro haciéndole pensar que aún es de día, lo que puede interferir con la producción de melatonina, una hormona clave para el sueño.

- Cuida tu dieta:

Intenta no comer grandes cantidades de comida justo antes de dormir. El sistema digestivo también está regulado por el ciclo circadiano, y comer tarde puede desincronizarlo.

CONCLUSIÓN 

El ciclo circadiano es un aspecto fundamental de nuestra salud que merece más atención y cuidado del que a menudo recibe. Al tomar medidas para sincronizar mejor nuestro reloj biológico con el ritmo natural del día y la noche, podemos mejorar significativamente nuestra salud y calidad de vida.

Tetracromatismo: Explorando el Fascinante Mundo de las Personas con Superpoderes Visuales

Introducción

El mundo de la percepción visual es asombroso, y la mayoría de nosotros damos por sentado nuestra capacidad de apreciar una amplia gama de colores. Sin embargo, existe un grupo exclusivo de individuos conocidos como tetracromatas que poseen un don único: la capacidad de ver más colores de lo que la mayoría de las personas puede percibir. En este artículo, exploraremos qué es el tetracromatismo, cómo funciona y cómo estas personas experimentan el mundo que les rodea.

¿Qué es el tetracromatismo?

El tetracromatismo es una condición rara pero fascinante que se presenta en ciertos individuos que tienen cuatro tipos diferentes de conos en sus retinas en lugar de los tres que poseen la mayoría de las personas. Estos conos son células fotosensibles que nos permiten ver los colores, y cada tipo de cono es sensible a diferentes longitudes de onda de la luz, lo que se traduce en la percepción de distintos colores.

¿Cómo funciona el tetracromatismo?

En las personas tetracromatas, la presencia de un cuarto tipo de cono les otorga una percepción del color más amplia y detallada. Mientras que los tricromatas (la mayoría de las personas) pueden ver aproximadamente un millón de colores, se estima que los tetracromatas pueden percibir entre cien millones y cien mil millones de colores diferentes. Esta capacidad les permite apreciar matices y tonalidades que son invisibles para la mayoría de nosotros.

Genética del tetracromatismo

El tetracromatismo está vinculado a una variante genética hereditaria que afecta la función de los conos en la retina. Generalmente, esta variante genética se transmite a través del cromosoma X, lo que significa que la mayoría de los tetracromatas son mujeres. Aunque la presencia del cuarto cono es necesaria para el tetracromatismo, no todas las personas con esta característica son tetracromatas, ya que su capacidad para percibir esos colores adicionales también depende de cómo el cerebro procesa la información visual.

La experiencia del mundo para los tetracromatas

Para los tetracromatas, la experiencia del mundo es única y extraordinaria. Pueden notar diferencias sutiles en los colores, detectar matices y tonos que para los demás son imperceptibles, y apreciar una riqueza visual que desafía nuestra comprensión. Imagine mirar un paisaje y ver una explosión de colores que van más allá de lo que su mente puede concebir. Para los tetracromatas, el mundo es una paleta vibrante y en constante cambio.

Retos y ventajas del tetracromatismo

Si bien puede parecer que el tetracromatismo es un superpoder visual, también presenta algunos retos. La sobreestimulación de los sentidos puede ser agotadora, especialmente en entornos con mucha información visual. Además, debido a la rareza del tetracromatismo, algunas personas pueden no estar conscientes de su condición y vivir toda su vida sin saber que ven el mundo de manera única.

Conclusión

El tetracromatismo es un fenómeno asombroso que arroja luz sobre la rica y compleja naturaleza de la percepción del color. Para aquellos afortunados de tener este don, su experiencia del mundo es como un viaje visual inigualable. Aunque todavía hay mucho que aprender sobre esta fascinante condición, el tetracromatismo nos recuerda la maravilla que encierra el mundo de la visión humana. Así que, la próxima vez que observes un arcoíris o un atardecer espectacular, tómate un momento para apreciar la maravilla de los colores que te rodean y piensa en aquellos que pueden ver un espectro aún más amplio de colores en el lienzo de la vida.

"Priorizando el Bienestar Físico en Familia: Una Filosofía para una Vida Saludable y Activa"

Introducción:

El bienestar físico es fundamental para una vida plena y satisfactoria. Adoptar una filosofía familiar centrada en el bienestar físico promueve hábitos saludables, fomenta la actividad física y nutre el cuerpo y la mente de cada miembro de la familia. En este artículo, exploraremos cómo una familia puede priorizar el bienestar físico y construir una filosofía que los impulse hacia una vida saludable y activa.

La Filosofía del Bienestar Físico en Acción:

La familia Rodríguez ha adoptado una filosofía de bienestar físico que involucra a todos los miembros en la búsqueda de una vida saludable. Han implementado prácticas y actividades que fomentan la actividad física y una alimentación balanceada.

En primer lugar, realizan actividades físicas juntos como familia. Ya sea paseos en bicicleta, caminatas, juegos al aire libre o deportes en equipo, dedican tiempo regularmente para mover sus cuerpos y disfrutar del ejercicio en conjunto. Esto no solo fortalece los lazos familiares, sino que también promueve la salud y el bienestar físico de cada miembro.

Además, han establecido hábitos alimenticios saludables. Han optado por cocinar comidas caseras con ingredientes frescos y nutritivos, y han involucrado a todos en la preparación de las comidas. También han creado un ambiente familiar que fomenta el consumo consciente y moderado de alimentos, evitando alimentos poco saludables y promoviendo la hidratación regular.

Beneficios de la Filosofía del Bienestar Físico en la Familia:

La adopción de una filosofía de bienestar físico ha brindado numerosos beneficios a la familia Rodríguez. Han experimentado mejoras en su salud general, mayor energía y vitalidad, y han fortalecido su sistema inmunológico.

Además, han desarrollado una mentalidad de autocuidado y han transmitido a sus hijos la importancia de cuidar su cuerpo y su salud. Esto ha llevado a una mayor conciencia sobre la importancia de tomar decisiones saludables en su estilo de vida.

Conclusión:

La filosofía del bienestar físico en la familia es fundamental para una vida saludable y activa. Al priorizar el ejercicio regular, una alimentación equilibrada y la conciencia sobre el cuidado del cuerpo, se fomenta el bienestar físico y se crea un ambiente familiar propicio para el crecimiento y el desarrollo saludable. Adoptar una filosofía de bienestar físico implica compromiso y participación de todos los miembros, promoviendo una vida saludable y activa en familia.

"Cultivando la Autovaloración en Familia: Una Filosofía para el Crecimiento Personal y el Amor Propio"

Introducción:

La autovaloración es un aspecto crucial para el bienestar emocional y el crecimiento personal en el seno familiar. Una filosofía familiar centrada en la autovaloración fomenta la confianza, el amor propio y la aceptación de uno mismo y de los demás. En este artículo, exploraremos cómo una familia puede cultivar una filosofía de autovaloración para fortalecer los lazos familiares y promover el crecimiento individual.

La Práctica de la Autovaloración en Familia:

La familia López ha adoptado una filosofía de autovaloración como parte esencial de su vida cotidiana. Han implementado diversas prácticas para fomentar la confianza y el amor propio entre sus miembros.

En primer lugar, han establecido momentos regulares de reflexión y expresión de aprecio. Cada semana, durante la cena familiar, dedican tiempo a compartir logros, cualidades positivas y acciones valiosas que han observado en cada miembro de la familia. Esto crea un ambiente de reconocimiento y validación, donde todos se sienten valorados y amados.

Además, han creado un "Rincón de la Autovaloración" en el hogar. En este espacio, cada miembro de la familia puede colocar notas o mensajes que reflejen sus logros personales, metas alcanzadas o cualidades que admiran en sí mismos. Esta práctica visual les recuerda constantemente su valía individual y refuerza la importancia de la autovaloración.

Beneficios de la Filosofía de Autovaloración en la Familia:

La adopción de una filosofía de autovaloración ha tenido un impacto positivo en la familia López. Han experimentado un mayor amor propio y confianza en sí mismos, lo que se refleja en su bienestar emocional y su capacidad para establecer relaciones saludables con los demás.

Además, la autovaloración ha fortalecido los lazos familiares, creando un ambiente de apoyo y aceptación mutua. Cada miembro de la familia se siente valorado y respetado en su individualidad, lo que contribuye a una comunicación más abierta y sincera.

Conclusión:

La filosofía de autovaloración en la familia es una poderosa herramienta para el crecimiento personal y la construcción de relaciones sólidas. Al cultivar la confianza y el amor propio en el seno familiar, se promueve el desarrollo individual y se fortalecen los vínculos familiares. Adoptar una filosofía de autovaloración implica prácticas regulares de reconocimiento, aprecio y reflexión, creando un ambiente amoroso y respetuoso donde cada miembro de la familia puede florecer y alcanzar su máximo potencial.

"La Filosofía Financiera: Construyendo una Base Sólida para la Prosperidad Familiar"

Introducción:

Una filosofía financiera sólida es esencial para garantizar la estabilidad y el bienestar económico en la vida familiar. Esta filosofía implica adoptar creencias, hábitos y estrategias financieras que promuevan la prosperidad a largo plazo. A continuación, se presentará un ejemplo práctico de cómo una familia puede implementar una filosofía financiera efectiva.

Filosofía Financiera en Acción:

La familia Martínez ha decidido adoptar una filosofía financiera basada en tres pilares fundamentales: presupuesto, ahorro e inversión. Han establecido un presupuesto mensual detallado que les permite controlar sus gastos, priorizar necesidades y asignar una parte de sus ingresos para el ahorro y la inversión.

Además, han creado un sistema de ahorro familiar. Cada miembro de la familia contribuye regularmente a una cuenta de ahorros común. Han establecido metas financieras a corto y largo plazo, como ahorrar para la educación universitaria de los hijos y para la compra de una casa. Todos se sienten involucrados y motivados para alcanzar estos objetivos compartidos.

La familia Martínez también ha desarrollado una mentalidad de inversión. Han aprendido sobre diferentes vehículos de inversión, como fondos de inversión, acciones y bienes raíces. Se han educado financieramente y consultado con asesores expertos para tomar decisiones de inversión informadas y seguras. Ven la inversión como una forma de hacer crecer su patrimonio y asegurar un futuro próspero.

Beneficios de la Filosofía Financiera en la Familia:

La adopción de una filosofía financiera ha traído beneficios significativos a la familia Martínez. Han logrado una mayor estabilidad financiera y reducido el estrés relacionado con el dinero. El presupuesto les ha brindado un mayor control sobre sus finanzas y les ha permitido tomar decisiones informadas y conscientes en sus gastos.

El ahorro constante ha proporcionado una red de seguridad financiera y les ha dado la capacidad de enfrentar emergencias sin recurrir a deudas. Además, el enfoque en la inversión les ha permitido hacer crecer su patrimonio y aumentar su riqueza a largo plazo.

Conclusión:

La filosofía financiera es esencial para el bienestar económico de una familia. Cada familia puede desarrollar su propia filosofía financiera, basada en principios como presupuesto, ahorro e inversión. Al adoptar y vivir según esta filosofía, pueden construir una base sólida para la prosperidad familiar, garantizando estabilidad financiera, alcanzando metas y asegurando un futuro financiero seguro.

"La Filosofía de la Gratitud: Cultivando la Apreciación y el Bienestar en Familia"

Introducción:

La gratitud es un valor fundamental que puede enriquecer y fortalecer las relaciones familiares. La filosofía de la gratitud se basa en reconocer y apreciar las bendiciones, las experiencias y las personas en nuestras vidas. Al adoptar esta filosofía en el seno familiar, podemos fomentar un ambiente de amor, respeto y alegría compartida. A continuación, se presentará un ejemplo práctico de cómo la filosofía de la gratitud puede aplicarse en la vida familiar.

Filosofía de la Gratitud en Acción:

La familia García ha decidido adoptar la filosofía de la gratitud como parte integral de su vida diaria. Cada noche, antes de cenar, se reúnen alrededor de la mesa y comparten tres cosas por las que están agradecidos. Desde las pequeñas alegrías hasta los logros significativos, todos tienen la oportunidad de expresar su gratitud.

Además, han creado un "Mural de Gratitud" en la sala de estar. Cada miembro de la familia puede añadir notas de agradecimiento y momentos especiales en forma de fotografías, dibujos o mensajes escritos. Este mural sirve como un recordatorio visual constante de las bendiciones y experiencias positivas que han compartido como familia.

La filosofía de la gratitud también se refleja en la forma en que interactúan entre sí. Los miembros de la familia García se esfuerzan por expresar su aprecio y reconocimiento mutuo. Desde simples palabras de agradecimiento por las tareas domésticas hasta el reconocimiento de los logros individuales, se dedican a construir una cultura de gratitud y reconocimiento.

Beneficios de la Filosofía de la Gratitud en la Familia:

La adopción de la filosofía de la gratitud ha tenido un impacto significativo en la familia García. Han experimentado un mayor sentido de conexión y cercanía entre sus miembros. La expresión regular de gratitud ha ayudado a fomentar un ambiente positivo y de apoyo, donde todos se sienten valorados y amados.

La filosofía de la gratitud también ha ayudado a la familia García a superar desafíos y momentos difíciles. Han aprendido a encontrar aspectos positivos incluso en las situaciones adversas y a apoyarse mutuamente en tiempos de necesidad. Esta actitud de gratitud les ha brindado fuerza y resiliencia como familia.

Conclusión:

La filosofía de la gratitud es solo un ejemplo de cómo una familia puede adoptar una perspectiva filosófica para fortalecer su vínculo y enriquecer su vida cotidiana. Al explorar diferentes filosofías familiares, cada familia puede encontrar aquellas que resuenen con sus valores y objetivos, y adaptarlas según sus necesidades y circunstancias. Al hacerlo, pueden construir una base sólida de amor, respeto y felicidad duradera en su hogar.

"Construyendo un legado de valores: Explorando la Filosofía Familiar para fortalecer los lazos y tomar decisiones significativas juntos"

 La filosofía familiar es un enfoque filosófico que se centra en las relaciones, los valores y las ideas que guían a una familia. Es una forma de pensar y reflexionar sobre los conceptos y principios fundamentales que dan forma a la vida familiar.

La filosofía familiar puede abordar una amplia gama de temas, como la crianza de los hijos, la comunicación, la ética, la moral, el propósito y el significado de la vida familiar. Proporciona una base para la toma de decisiones y la resolución de conflictos dentro de la familia.

Algunas familias pueden tener una filosofía explícita y consciente que guía sus acciones y decisiones. En estos casos, la filosofía familiar puede estar basada en valores éticos o religiosos, principios educativos o cualquier otra creencia fundamental que sea importante para la familia. Estos valores y principios pueden transmitirse de generación en generación, formando parte de la identidad familiar.

Sin embargo, no todas las familias tienen una filosofía familiar explícita. En muchos casos, las ideas y valores familiares se transmiten de manera implícita, a través de las acciones y el comportamiento cotidiano de los miembros de la familia. Estas creencias y actitudes implícitas también pueden influir en las decisiones y acciones familiares.

La filosofía familiar puede variar significativamente de una familia a otra, ya que cada familia es única y tiene sus propias experiencias, valores y circunstancias. Algunas familias pueden enfocarse en la importancia de la educación y el crecimiento personal, mientras que otras pueden valorar la solidaridad y el apoyo mutuo. Algunas pueden tener una orientación religiosa o espiritual, mientras que otras pueden basarse en principios humanistas o seculares.

En última instancia, la filosofía familiar busca proporcionar un marco de referencia para tomar decisiones y vivir en armonía dentro de la familia. Puede ayudar a establecer metas compartidas, fomentar la comunicación abierta y fortalecer los lazos familiares. También puede ser una herramienta útil para abordar los desafíos y conflictos que puedan surgir en el entorno familiar.

CAMPAÑA DE PROMOCIÓN Y PREVENCION DE SALUD VISUAL

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Cuando amas a alguien con todo tu corazón y a cambio se obtiene el mismo AMOR infinito, expresado en la mirada - LA VIDA SE CONVIERTE EN EL CIELO.

Photographer Vipul Sharma

26 de mayo de 2015 · 

When you LOVE someone with all your heart and in return you get the same infinite LOVE , life becomes HEAVEN
‪#‎bride‬ ‪#‎makeup‬ ‪#‎jewellery‬ ‪#‎bridal‬ ‪#‎lehange‬ ‪#‎suit‬ ‪#‎photography‬ ‪#‎chandigarh‬‪#‎mohali‬ ‪#‎services‬ ‪#‎best‬ ‪#‎panjab‬ ‪#‎delhi‬ ‪#‎india‬ ‪#‎love‬ #best ‪#‎wedding‬ ‪#‎functions‬‪#‎candid‬

HAZTE RICO MIENTRAS DUERMES

ABSTRACTO 

LIBRO DE BEN SWEERLAND

Este libro le enseña como usar su mayor bien, su mente subconsciente, durante la noche, para conseguir cuanto desee obtener en la vida: dinero, encanto personal, amor, respeto, admiración, dirigiendo su mente creativa dirigiéndola a voluntad para que ayude a resolver problemas difíciles, tomar decisiones adecuadas, ser rico material y espiritualmente, a obtener los logros mas ansiados. Y todo mientras, ¡Usted Duerme! 

La gente utiliza la mitad de su mente. El resultado es que fuerzan demasiado su mente consciente y progresan poco.

CONTRUIR FIRMES CUADROS MENTALES   CON LAS CONDICIONES IDEALES QUE DESEAS Y LOS CONVIERTES EN PARTE DE TU MENTE CREATIVA.

Debe haber una mente maestra que pilotee. En tu gran mente se encuentra el poder y la inteligencia para guiar tu vida en cualquier decisión que elijas de modo que te llevará a cualquier dirección (Salud, riqueza, felicidad, amor, abundancia).

LINEA MENTAL BLOQUEADA

No puedes llevar a tu mente consciente algo almacenado en tu mente creativa. Si tu mente está tensa, porque una serie de pensamientos perturbadores intentan entrar en ella, el pensamiento constructivo se ve retardado. El pensamiento constructivo es el que te puede librar de problemas.

LINEA MENTAL ABIERTA

Fortalece y alerta otros poderes. Debes para ello liberar tu mente de preocupaciones.

Haz que la felicidad brille de modo que puedas en términos de resolver problemas en lugar de que los problemas te derrumben.

Debes tener Fé con sensación de autodominio. Adquiere actitud de éxito. Elimina de tu mente consciente el problema sabiendo que la solución habrá llegado en el momento correcto, confía relajado.  Pues la mente creativa tiene la respuesta a la solución de los problemas. En lugar de preocuparte por el problema mantén imágenes mentales de la solución del problema.

INSTRUIR A LA MENTE CREATIVA=mente subconsciente🧠

Conceptos poderosos que deseas, la mente creativa instruye a la mente consiente.

La mente subconsciente es la sede real de la inteligencia y el poder, acepta pensamientos de la mente consciente como instrucciones y actúa según ellos.

Cuando logras crear un conocimiento o un hábito en el cual actúas como piloto automático es cuando la mente creativa se hizo cargo (como amarrarse los cordones, o conducir). Al aprender algo nuevo, somos lentos, pues hemos de pensar como actuamos. Cuando la Mente creativa se hace cargo, nos volvemos más rápidos y exactos en lo que hacemos. En otras palabras, lo hacemos perfectamente solo una vez que el acto se ha convertido en hábito.

"DOY A MI MENTE CREATIVA UNA IMAGEN DEL TRABAJO YA HECHO" 

Haciendo esto mientras duermo puedo despertarme  y experimentar el placer que voy a sentir cuando vea el trabajo acabado.

Tu director ejecutivo sabe que para tener éxito hay que crearlo. Te hará estar más alerta, pondrá alas a tus pasos; te dará una mirada de determinación en tus ojos; pondrá en tu voz una expresión que suene a éxito. Además, y esto es lo más importante de todo, dirigirá tus pensamientos de modo que sea guiado para hacer las cosas que te convertirán en un hombre de éxito. 

La mente creativa es el director ejecutivo (lleva a cabo las órdenes. Lleva mensajes a sus ayudantes 👀 en todo el cuerpo. 

LA MENTE CONCIENTE

La mente consciente es el presidente (piensa planifica y actúa)

Tú posees los medios para hacer realidad todo deseo 😏 razonable.

NOTAS EXTRAS RELEVANTES

¡Recuerda esto! Tu mente creativa nunca permanece ociosa. Siempre está trabajando para ti o contra ti. Por lo tanto, ¿no sería apropiado que la mantuvieras trabajando para ti?

La frustración. No es un desorden mental incurable, es el producto de una mente incontrolada. Quien permita que los pensamientos perturbadores tomen el mando y bloqueen todo pensamiento racional, entrará casi en un estado de pánico al verse contrariado con tantos problemas.

Debilidad mental: Mente inactiva

El olvido: Mente desordenada.

DINERO

Te da, seguridad, cobijo, vestidos.

Hemos aprendido asimismo que en esta vida no poseemos nada, sino meramente tenemos el uso de cosas materiales. De hecho no poseemos ni nuestros propios cuerpos. Son algo prestado, y el tiempo que los mantengamos dependerá del cuidado que les demos.

No es dinero lo que necesitas es un negocio.👍 

¿Piensas en términos de ahorrar dólares? ¿Estás haciendo planes para una casa más bella 😉, una mejor enseñanza para tus hijos, la posibilidad de viajar cuando y donde desees, la seguridad futura?

Mente creativa=pensamientos en acción que te guiarán. (Necesitas fé y cuadros mentales)

No abandones tu búsqueda de dinero pero hazlo en conexión con tus objetivos. Nunca en son de la desesperación, esa es actitud de escases.  La riqueza es cuestión de conciencia, lleva una etiqueta de que vales al menos el doble de lo que estás llevando. Hacerse rico es cambiar de pensamiento.

¡Lograr una conciencia de riqueza!

Busca amigos entre la gente activa, pues los vagos te chuparan energía.

Hasta que hayas conocido gente valiosa, es mejor que emplees tu tiempo libre en leer libros útiles, en lugar de gastarlo con aquellos que "te chuparán la energía". Dedícate hacer cosas que contribuyan a tu éxito.

RIQUEZA ESPIRITUAL 

Puedes tener toda la riqueza material pero solo lograrás felicidad si has logrado riquezas espirituales. La clave está en el AMOR❤️ en toda la expresión de la palabra. Cuánto más das más recibes de regreso. Si amas el trabajo que haces tienes un pasaporte a la felicidad. 😊

Si quieres manipular o doblegar a cualquier persona hazlo a través del amor. Lee más aquí

Como hacer uso de la mente creativa?

La mente creativa 😁 nunca duerme🌝 se hace cargo de las operaciones involuntarias de nuestro cuerpo.

Como los latidos del corazón 💖, la respiración, etc. Y además tiene una misión importante, una gran labor de seguir las instrucciones de la mente consciente. Y para llevar a cabo estás instrucciones debe necesariamente, ser capaz de razonar.

Puedes no detenerte en darle a tu mente creativa una tarea sola, puedes darle otra. No hay manera de que la sobre cargues. Cómo tú automóvil está dispuesto a servirte, tu mente creativa está siempre esperando tus instrucciones. 

Para hacer que la mente creativa trabaje para ti, debes darle instrucciones a tu mente creativa con certeza. Puedes, a voluntad, dirigir a tu mente creativa para que asista a solución de problemas; para que ayude en la toma de decisiones correctas; para que cree modos y medios de alcanzar grandes logros.

1.  DALE A TU MENTE CREATIVA LAS INSTRUCCIONES APROPIADAS Y SÉ MUY CONCRETO. 

Desarrolla tu poder de concentración. Enfoca tus pensamientos son interferencias sobre un objetivo concreto. Cualquier logró empieza siempre por el pensamiento. "Dominio de la mente sobre la materia".

¡PUEDO! ¡SERÉ! ¡SOY!

Hechos probados. Si tienes una conciencia de éxito y sabes que puedes tener éxito, has cumplido tu deseo.

El ejercicio consta en tres fases. 

Durante toda una semana, di a ti mismo lo que corresponde a cada fase, tan a menudo como pienses en ello. Dilo antes de ir a dormir en el momento de despertarte por la mañana y varias veces durante el día:

1️⃣ Primera Fase.  (Primera semana) repite

¡PUEDO tener Éxito! 👌

(Para crear conciencia de PUEDO, graba a fuego en tu mente estás cinco letras: PUEDO. Evita el uso de las palabras esperanza, deseo e intentar y subraya la palabra PUEDO).

2️⃣ Segunda Fase. (Segunda semana) repite 

¡TENDRÉ Éxito!👍

"La mente domina la materia". Desarrolla la actitud hay-que-hacerlo-ahora. Una vez que tú objetivo haya sido analizado, y que encuentras que PUEDES hacerlo, y que lo LO HARÁS, lo siguiente es aplicar tu actitud de hay que hacerlo ahora; ¡Y HACERLO!.

No solo piensas en cosas que puedes hacer sino que las harás.

3️⃣ Tercera Fase. (Tercera semana) repite

¡Tengo Éxito! 🙋

Cuando aceptes "Puedo hacerlo" tienes conciencia de éxito. Disfrutaras el hecho de ser dueño de las circunstancias, ellas no te dominarán a ti. 

Con tu determinación de ser HACEDOR has alcanzado la cumbre.

Amanecerá un rayo en tus ojos. Empiezas a ver qué un sólido fundamento en la afirmación ”que la mente domina la materia”

PIENSA EN ÉL DESEO SIN TENERLO TE VAS A LA CAMA RELAJADO MENTAL Y FÍSICAMENTE CON ACTITUD DE ÉXITO IMPLANTA EN TU MENTE CREATIVA LA IDEA DE QUE SERÁS GUIADO A ESTABLECER LOS PENSAMIENTOS QUE TE HARÁN CAPAZ DE CONSEGUIR LO QUE BUSCAS.  

EJEMPLOS:

Tener un buen día:

"Mañana voy a arrasar con todo, hoy fue un día bastante bueno pero nada en comparación de como será mañana, voy a tener un sueño reparador y me despertaré temprano deseando comenzar el gran día".🌈

En lugar de preocuparte de un problema

"Mientras duermo, mi mente subconsciente hallará una solución a mi problema, y mañana me guiará a hacer cosas que eliminarán la situación que de otro modo me habría preocupado".🌷

Si tienes que tomar una decisión importante:

"Respecto a la decisión que he de tomar, voy a ser guiado hacia lo mejor para todos los implicados". 💡

Para buena Salud

"Mis actos y mis pensamientos son permanentemente guiados hacia cosas que mejorarán mi salud. Mi mente creativa, (por su contacto con cada célula de mi cuerpo), establecerá un patrón de salud que me hará sentir mejor 😊, y parecer mejor, y ser mejor).💯❤️

NOTA: para darte mejor salud sabes que tu mente creativa se está dirigiendo a las glándulas y órganos de tu cuerpo, y que entrarán en conciencia pensamientos que te dirigirán hacer las cosas necesarias para promover una mejor salud.

Para doblar los ingresos.

"Valgo el doble de lo que creo".

Para Ser Buen Conversador

"Siempre encontraré facilidad para expresar a otros mis ideas y pensamientos". "Tengo una personalidad magnética" "Soy un buen conversador". 

Relajación

"Soy dueño de mi ser y puedo relajarme plenamente a voluntad. Mi mente reposa en pensamientos tranquilos y armoniosos. 

Para desarrollar poderes de Concentración. 

"Estoy dotado de grandes poderes de concentración mental puedo sostener mis pensamientos sobre una sola idea hasta que decido desecharla de mi mente". 

Para saber si debes o no aceptar una propuesta

”Esta noche cuando duerma mi mente creativa trabajará sobre este problema y me dará una una decisión cuando despierte por la mañana."

Autodominio mental

"Estoy en paz conmigo mismo y con el mundo. Los problemas a los que me enfrento ya no me perturban, pues he contactado con la verdadera fuente de la inteligencia y poder. Estoy siendo guiado hacer lo correcto en el momento correcto."

Si necesitas una suma de dinero.

"Voy a ser guiado de pensamiento y acción hacia la solución de mi problema. Será muy fácil y divertido obtener la cantidad de dinero que necesito"

Rico mentalmente

"Doy gracias por ser rico mental y físicamente. Mientras duermo, mi mente creativa encontrará modos y medios de guiarme en pensamiento y acción de modo que, al despertar, pensaré los pensamientos y haré las cosas que me permitan manifestar mis riquezas mentales y materiales.

NOTA

"Los decretos te pierden la sensación de duda y te dan sensación de seguridad"   

Marcos 11,24: "por lo tanto os digo, cualquier cosa que deseéis, si lo oráis, crees que la recibiréis, y la tendréis".

Ten cuidado con información defectuosa.

Sino tu mente creativa trabajará en contra tuya. Con auto sabotaje y pensamientos no constructivos.

NO TE ACERQUES A TU MENTE CREATIVA DE MODO NEGATIVO: No te digas a ti mismo: "Intentaré ver si funciona conmigo". La palabra "intentar" indica duda. No intentamos hacer las cosas que podemos hacer, las hacemos.

Si a tu mente creativa le dices que tienes un problema eso es lo que tendrás.

¡Alégrate de ser como eres! En lugar de sentir lástima por ti mismo, acepta las circunstancias presentes qué son un cimiento sobre el que podrás edificar. A continuación toma todos los elementos negativos que te han estado ocupado y cambia uno a uno por algo positivo. ¿Te das cuenta de lo que estarás haciendo?  Estarás desarrollando una nueva serie de contrastes que te abrirán nuevas panorámicas de felicidad.

No hablas mal de ti mismo. 

No sé ansia las cosas que se quieren obtener. Ansiar es negativo. Te aleja de la manifestación

2.  TOMA ACCIÓN:

Te afluirán pensamientos en tu mente diciéndote que hacer e inspirándote a dar pasos para obtenerlo.

Si la mente se halla agradablemente ocupada o en suspenso. Como dando un paseo o en medio del arte, relax o meditación, está encuentra las respuestas. 

Esto te da la feliz noticia de que para tener éxito, es realmente esencial que te tomes más tiempo de diversión, 🚴‍♂️🧗‍♂️⚽🏄‍♀️📖🛥️🏖️🌄🌞🥳💆‍♂️🏩🤗en lugar de trabajar más duro y más horas. Esto será posible utilizando las fuerzas de la Mente Creativa para hacer tu pensamiento y planificación constructivos, mientras tu mente consciente pone en acción los resultados de los esfuerzos de tu mente creativa.

Es vergonzoso trabajar tanto y progresar poco y estar cansados mentalmente. Sí haces el hábito de poner a tu mente creativa a trabajar para ti. Conforme aprendas a utilizar esta gran fuerza, está interminable fuente de inteligencia 🧠 está a tu disposición, hallarás que conscientemente, tienes más tiempo para el recreo y disfrute. ¿Has observado alguna vez que las personas que más cosas consiguen parecen ser las que menos trabajan?

3. CAMBIA DE VERTE COMO SOÑADOR💤 a HACEDOR 💪 

Con hábitos (empieza tu piloto automático) reeducar tu mente creativa y así se logra todo sin esfuerzo esa es la clave. La disciplina cuesta 21 días luego es sin esfuerzo. Dale que puedes ser HACEDOR.

Reeducar a tu mente haciendo que te resulte natural pensar positiva y constructivamente y actuar. 

Exponte al pensamiento que vales el doble de lo que crees. Te dará muchas ideas y verás  oportunidades de probar la veracidad de esta afirmación.

Los grandes ingresos son el resultado de grandes ideas 💡 puestas en acción, ten fe en las ideas. NO ABANDONES LAS IDEAS.

IDEAS 💡

Te puedes esforzar durante toda tu vida sin progresar demasiado, cuando de repente una sola idea puede elevarte desde la oscuridad hasta la Luz del Éxito y la felicidad. 

Hay 3 pasos que te enseñarán a condicionar tu mente creativa de modo que produzca ideas a voluntad. Ideas para ayudarte en cualquier dirección que desees viajar. Ideas que te ayuden a probar de modo concluyente que eres el doble de bueno de lo que crees ser.

Paso 1

Mente fértil. Puedes hacer declaraciones como: "Mi mente está alerta y activa, trayendo continuamente a la conciencia un gran flujo de ideas constructivas y valiosas para la humanidad".

Paso 2

Desarrolla en tu mente una "conciencia de idea". Desarrolla una mente curiosa. Adopta un estado mental de gratitud pero siempre alerta a nuevas ideas.

Paso 3

Idea convertida en tangible. Haz un fichero de IDEAS 💡. Escribe cada vez que llegue una idea. Anota todo lo que llegue a la mente de la idea. Dibújalas🖍️

Has bosquejos. Revisa ideas frecuentemente, añade nuevos pensamientos. Debes tener: Fé e imaginación debes crear cuadros mentales.

ESCRIBE TU PRIMER RAZONAMIENTO MATUTINO.

Te asombras de ver lo que sucede. En la mañana te despertarás y encontrarás que te llegan pensamientos  sobre que deberías hacer. Sabiendo que antes de las 10 de la mañana tendrás respuestas.

Despierta por las mañana con la sensación de felicidad por estar vivo.

Ejercicios

Ideas pendientes

haz tu lista

1.

2.

etc

Te recomiendo la app tasks

Y visión Board

Tus problemas 

Haz una Lista de todo lo que creas que ha estado transformándote. 

Una vez que hayas completado la lista reordena los asuntos según su orden de importancia, comenzando por los que mas te preocupan.

Estudia la lista pero no te preocupes vas a eliminar todos los asuntos de la lista con tu nueva actitud mental. La lista te organiza tu mente en papel y te libera el caos de Mente.

Mantén una imagen de ti mismo de riqueza pero la lista te libera. 

Lista.📖

Haz una lista de las cosas que tienes que hacer. Vas tachando todo lo que vas haciendo y escribes la nueva tarea justo en el momento que te viene a la Mente. 

Resumen: 

1️⃣Creas la intención de lo que deseas en pensamiento y acción antes de dormir.  - 2️⃣ Te relajas para que logres las mejores ideas (anotas las ideas de la mañana o que aparecen en el momento inoportuno) jamás encaminas tus deseos desde la desesperación o la ansiedad sino desde el amor -3️⃣ Implantas pensamientos semanales repetitivos de puedo - luego de tendré y luego de tengo - 4️⃣ Creas nuevos hábitos positivos así conseguir las cosas se harán de manera fácil sin esfuerzo. 5️⃣ Deja de ser solo soñador y conviértete en hacedor, lo harás con gusto, relajado y con placer.

Links y lecturas complementarias recomendados según el número anterior

1️⃣ Meditación para atraer la abundancia y la prosperidad escúchalo durante 21 días por la noche antes de dormir.

meditacionguiada​ #abundanciayprosperidad​ #leydelaatraccion

💜💜MEDITACIÓN CON PODEROSAS AFIRMACIONES⭐ PIDE AL UNIVERSO MIENTRAS DUERMES✨ Ley de la Atracción✨ escúchalo otros 21 días.

2️⃣  Deja de perseguir ese deseo y ellos vendrán a ti.entra

4️⃣ Crea hábitos y se convertirán en un placer realizarlo. (Fragmento Tomado de el primer pergamino"El vendedor más grande del mundo" . Og Mandino.

CONJUNTIVITIS ALÉRGICA.

La conjuntivitis alérgica es la causa mas común de (prurito) picazón ocular, adicionalmente los ojos pueden presentar enrojecimiento (hiperemia), hinchazón, lagaña blanca filamentosa y lagrimeo (epífora). 

Se trata de una inflamación de la conjuntiva provocada por una reacción a algún alérgeno. Para el tratamiento de esta condición se requiere evitar el contacto con el agente alergeno, este debe ser identificado por el paciente, puede tratarse de pelo de mascota, una crema facial, maquillaje u otros. Adicionalmente requiere protección del polvo, viento y sol.  

Por otro lado, para aliviar los síntomas se recomienda lágrimas artificiales, aplicar compresas frías en los ojos, pueden utilizarse las compresas de gel que se adquiere en farmacias, evitar los humos del tabaco y el polen. La alergia se manifestará cada vez que vuelva a estar en contacto con el agente alergeno, el tratamiento alivia síntomas mas no cura la alergia

Observaciones:

Su corrección óptica debe tener como requisito filtro de protección ultravioleta 100% 400 nanómetros, se puede utilizar lentes Policarbonato, Phoenix, Lentes fotosensibles, o gafas con medida. 

Siempre piensa que algo maravilloso está a punto de Pasarte

CORREGIR DESEQUILIBRIOS

NOTA: SUSTENTADO CON EL QUINTO PRINCIPIO SINCRODESTINO: APROVECHA LAS TURBULENCIAS EMOCIONALES. DEEPAK CHOPRA

Se hace escaneo emocional, si hay sentimiento de perturbación corregimos con mantra so-hum o ARMONIZACION, repitiendo hasta que se sienta el cumplimiento de armonía, BELLEZA ALIVIO O JUBILO. Luego el sutra MOKSHA

NO OLVIDAR LA IMPORTANCIA DE LA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN PARA MEDITAR. (importante ademas para el autocontrol, proporcionar serenidad y concentración).

Se puede llegar a sentir que se destapan las fosas nasales desde un nivel mas profundo cuando se llega a la tranquilidad emocional que se busca, y que el cerebro esta ligeramente adormecido.

Navegamos en el cuerpo en busca de nudos emocionales en garganta, corazón o estomago. Corregimos desequilibrios propios emocionales. Al lograrlo vamos al siguiente paso, que es la sanación de persona que se quiere ayudar, esto con el estado perpetuo de unidad pregunta: "Que hay en mi que produce esta condición", nos conectamos y escaneamos en nuestro ser y según lo aprendido corregimos. Encontrar una turbulencia emocional es bueno porque se logra un diagnostico y lo podemos tratar. "SE DEBE APROVECHAR" quiere decir que se ha encontrado una causa raíz.

Fuente
Experiencia, entendimiento y vivencia Propia.
17 años de meditación.


MOKSHA: SIGNIFICA LIBERTAD, lo que expresa este sutra cuando resuena en tu interior es "Soy emocionalmente libre. Mi alma es ajena al melodrama, estoy libre de resentimiento aflicción, hostilidad y culpa, estoy libre de engreimiento y egoísmo, estoy libre de autoconmiseracion, puedo reírme de mi, puedo ver el lado humorístico de la vida"

A CONSIDEDARASE: Muchas veces nos encontramos transportándonos en la grande ciudad de un lado a otro una hora en bus o conduciendo, y se desaprovecha este valioso tiempo para interiorizarse y liberar la turbulencia emocional que es uno de los principales obstáculos para el cumplimiento expontaneo de deseos.

Va muy bien interiorisarse al levantarse así que dedicar media hora antes de pararse de la cama, tiene como resultado un gran beneficio para ti y por ende para el mundo. Si haces esto dos veces al día otra vez en la noche empezaras a notar una transformacion en tu vida.

SALUD VISUAL OCUPACIONAL

La salud visual ocupacional es la ciencia encargada del estudio de estos aspectos, cuyo objetivo es mantener el bienestar de los trabajadores al tener en cuenta sus condiciones visuales y las del ambiente donde se desempeñan.

Visión en el trabajo

La salud visual del trabajador debe evaluarse obligatoriamente antes de ingresar a un cargo laboral, así como durante y después de éste, pues es la única forma para establecer preventivamente si un trabajador se mantiene sano. Igualmente ayudar a la empresa elaborando un informe sobre las capacidades visuales del nuevo trabajador y su relación con la labor a desarrollar.

Existen campos laborales donde la acumulación de partículas, los trabajos en alturas o circunstancias como una permanente labor en visión próxima frente a una pantalla de computador, podrían afectar al trabajador, pero por un buen examen se podrían evitar consecuencias. Podríamos citar algunos ejemplos en los que una correcta evaluación optométrica determinaría si un trabajador es apto o no para realizar actividades de construcción o montaje en alturas, Manejo de residuos químicos, etc.

Igualmente podemos destacar el caso de un trabajador cuya función de 8 horas diarias frente al computador, le genera dolores de cabeza, bien sea por posturas inadecuadas debido a la altura del monitor, reflejos; no rendirá adecuadamente a pesar de tener una buena actitud hacia el trabajo y quizá la calidad de su desempeño disminuya, pero un correcto examen visual y verificación de su puesto de trabajo, generará confort al empleado.

Situaciones similares suceden en otras actividades. Por ejemplo, las personas que se desempeñan en el medio ambiente exterior o con partículas, requieren de una adecuada protección con gafas que adicionalmente incluyan la corrección para sus defectos refractivos. Esa corrección cobra mayor importancia cuando las actividades del trabajador se realizan con elementos de corte que pudieran afectar dedos y manos, y el paciente debe usar lentes para corrección visual de cerca.

La visión en el trabajo intenta prevenir, proteger y mantener la salud del trabajador, al mismo tiempo que busca mejorar el desempeño laboral. Para lograrlo se basa en evaluaciones visuales pre-ocupacionales, ocupacionales, y post-ocupacionales.

Historia clínica ocupacional: Aunque se realizan algunas pruebas de rutina, es importante que la historia clínica se enfoque en la actividad laboral. Debe tener en cuenta factores como la distancia y la posición del trabajo, el tamaño del elemento usado, la dirección de la mirada, el tiempo que se gasta en realizar la tarea, así como el que dedica a diario a la labor. Vale la pena recordar que algunas actividades exigen una beuna percepción cromática y un buen campo visual.

Evaluación pre-ocupacionales: se realizan antes del ingreso del trabajador a la empresa con el objeto de colocar al hombre apropiado en el puesto de trabajo adecuado. Es una evaluación preventiva que registra las condiciones visuales con las cuales ingresa el sujeto.

Evaluación ocupacionales: Durante las jornadas laborales idealmente en el sitio de trabajo y determinan la influencia que tiene la labor sobre la salud visual del individuo. Su objetivo es mantener su salud y ayudarle en el desempeño visual de sus labores, por lo que deben ser periódicas. Es importante tener en cuenta el tiempo de exposición al trabajo.

Evaluación post-ocupacionales: se hacen el momento del retiro del trabajador a fin de determinar la influencia de la labor sobre su sistema visual. Es importante comparar su historia de ingreso con la de egreso y obtener conclusiones acerca de la influencia de la labor.

Ayudas visuales: se necesitan elementos que se ajusten a las condiciones de la labor, una misma persona, por ejemplo, podría necesitar lente resistentes a los golpes, con una eficiente protección UV para los excesos de luz natural, si trabaja en el exterior y si su actividad tiene algún grado de riesgo.

Si el individuo trabaja en el interior y, seguramente usa computador, requerirá una buena corrección refractiva con un lente de excelente calidad óptica, lo que justifica un tratamiento antirreflejo, y filtros para proteger de la luz azul nociva, que le genere comodidad.

Higiene Visual

Se hace necesario valorar estos factores externos, a través de la higiene visual. Por consiguiente, se evalúan y controlan factores como: iluminación, color temperatura y contaminación. El ruido, las vibraciones, etc., son igualmente importantes pero en la especialidad de la visión se hace mayor énfasis en los primeros.

Tipos de iluminación

La iluminación es tan importante que tiene influencia hasta en el estado de ánimo de las personas y puede generar problemas de incomodidad. Su principal problema de incomodidad. Su principal objetivo es proporcionar condiciones ideales para el desempeño de tareas visuales. Debe  El ojo humano está adaptado a una iluminación normal entre 40 y 100 vatios.

Luz natural: Ideal para desarrollar una labor siempre y cuando ésta no brille, ni incida directamente sobre los ojos. Su gran inconveniente es la radiación UV y las diferencias en intensidades de iluminación. La exposición continua a la radiación solar puede provocar pterigios, carcinomas, queratitis simples,cataratas, afecciones del vítreo y retina. De allí la importancia de tomar medidas preventivas.